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上司や先輩などの立場が上の人から受けるハラスメント行為をパワハラといいます。優位性を利用した精神的な苦痛を与えられた感じたら、それはパワハラです。パワハラを受けた場合は、相手の発言や行動を撮るなどして証拠を集めましょう。証拠があれば会社の人事部や相談窓口、第三者機関に相談する際、円滑に話を進めることができます。今はスマホで簡単に音声や映像を取れるため、活用していきましょう。